Данная практика уникальна, так как при совершенной внешней простоте и несложности (могут заниматься даже больные) оказывает необыкновенно сильное исцеляющее и укрепляющее воздействие на все без исключения системы человеческого организма.

 

Что можно узнать и чему научиться? – По ходу занятия подробно объясняются базовые бандхи (энергетические замки), некоторые очистительные телесные практики, а так же многие пранаямы – около десятка и некоторые простые асаны.

 

Что можно испытать?  Иногда выполнение  пранаям сопровождается задержкой дыхания. Поэтому можно испытать легкое головокружение, эйфорию а также приступы безудержной радости… Все занимающиеся отмечают, что после каждого занятия еще 10-12 часов ощущение беспричинной радости в груди не прекращается…

 

Что можно почувствовать?  Мы последовательно – сверху вниз прорабатываем все суставы, связки, мышцы, сочетая упражнения с различными пранаямами и бандхами, за счет чего, вероятно, и появляется исцеляющий и укрепляющий эффект системы…Через какой-то момент можно почувствовать свое энергетическое тело и пульсы энергии в нем…

 

Что можно понять? – Во время практики мы дышим, задерживаем дыхание, делаем упражнения и многие внутренние зажимы ослабевают, тают, пропадают, а творческая энергия набирает силу… Во что это выльется – непредсказуемо… для кого-то станет очевидным решение семейной проблемы, а для кого-то может закончиться озарением – и на вопросы, стоявшие много лет, вдруг придут ответы и решения…